Через шийні відділи проходить безліч життєво важливих кістково-м'язових, нервових та артеріальних сплетень. Різного роду біль у ділянці шиї, зумовлений механічним впливом або неврологічним ураженням. Крім того, хворіти на шию може після тривалого статичного перенапруги. Розглянемо найбільш ймовірні ситуації, що забезпечують біль у шийному відділі хребта, встановимо симптоми та ознаки неврологічних захворювань, а також визначимо, як позбутися болю найдієвішими методами лікування, у тому числі і в домашніх умовах.
Чому болить шия?
Шийний відділ складається із семи хребців, з них сьомий, відрізняється своєю найбільшою мобільністю від інших кістково-суглобових сегментів хребта. Крім того, тендітні міжхребцеві шийні відділи постійно відчувають сильний тиск з боку важкої голови, тому створюються всі передумови для болю в шийному відділі хребта, плечового пояса і спини. Анатомічна шийна структура – це не тільки м'язи та зв'язки, суглобові хрящі, нервові волокна та судинні сплетення, а й інші органи життєзабезпечення – гортань, стравохід, трахея, лімфатичні вузли та щитовидна залоза. Будь-яке регіонарне запалення чи ушкодження викликає різної інтенсивності біль у ділянці шиї.
Таким чином, можна умовно розділити, чому болить шийний відділ хребта:
- механічні травми спини та шиї;
- системні захворювання органів життєдіяльності;
- ураження інфекційними агентами;
- дегенеративні перетворення хребетного відділу;
- відбиває больова симптоматика;
- результат якісної зміни життя чи трудової діяльності.
До неврологічним патологіям, що визначають причинно-наслідковий зв'язок, через що болять м'язи спини, і чому болить хребет в області шиї, відносяться:
- деформаційний стан хребцевих дисків;
- грижа міжхребцева;
- компресійне ущемлення спинномозкового нерва;
- остеохондроз шийного відділу.
Системна етіологія, чому може хворіти шия:
- псоріатичний або ревматоїдний артрит;
- фіброміалгія;
- нейропатія діабетичної природи;
- утворення пухлин доброякісного чи злоякісного характеру.
Якщо сильно болить шия через інфекційне ураження, то визначається така клініка:
- менінгіт;
- гостра чи хронічна форма тиреоїдиту пояснює, чому болить шия спереду;
- туберкульоз;
- Боляче ковтати, а іноді болить шия та вухо при запаленні шийних лімфовузлів – лімфаденіт.
До інших етіологічних факторів відносяться:
- сидячий образ життя;
- надмірна перенапруга м'язових регіонів;
- нервове виснаження;
- неправильне облаштування спального місця, коли після ортопедичної подушки болить шия.
Крім того, постійно болить шия після незначних, на перший погляд, шийних забитих місць, наприклад, після аварії в ДТП, після падіння або зіткнення.
Причини болю шиї можуть бути при алкогольному синдромі. Після неабияк випитого алкоголю також присутні гострий біль у шийних хребцях, який нерідко віддає у вухо, голову (біля основи черепа та скронях).
Симптоми
Якщо болить шия через остеохондроз або ускладнюючу його неврологічну патологію (міжхребцева грижа), то больова симптоматика виражається таким чином:
- біль починає віддавати ниючим або тягне способом по боках в шийні хребці;
- шалено болить спина і шия, особливо в області ключиці;
- нахили та/або повороти голови забезпечують гостру або різку болючість шийних відділів;
- виникають труднощі при ковтанні;
- з'являється сильна скутість рухів;
- при болях з'являються загальні ознаки цервікалгії.
При інфекційному ураженні шийних сегментів хребта дискомфортні відчуття виражаються такими симптомами:
- виникає місцеве підвищення температурного режиму при застуді шиї, температура 37 і вище;
- через порушення обмінних процесів іноді виникає біль у животі;
- метаболічні процеси торкаються роботи шлунково-кишкового тракту (може захворіти на шлунок, іноді нудить і з'являється блювання);
- ураження шиї може виражатися тонічним м'язовим синдромом;
- відзначається підвищена дратівливість та швидка стомлюваність організму.
Нерідко больова симптоматика вражає підлітка або маленьку дитину, у разі шийного лімфаденіту або паротиту, коли запалюються завушні слинні залози. У маленького пацієнта починає хворіти за вухом, виникають труднощі при ковтанні і болі, що віддають у основи черепа, при цьому шия ниє не тільки збоку, але і по всій периферії. Батькам варто звернути увагу на чіткість шийних контурів, які помітно видозмінюються, вони опухають і при пальпації намацується невелике ущільнення шкірних покривів. Зробити висновок нескладно.
Перераховані симптоми можливих ускладнень, спровокованих больовими шийними нападами, надто жахливо виглядають для необізнаної людини, тому не варто займатися самодіагностикою, а потрібно негайно звертатися до лікаря. Нерідко подібні болючі ознаки найбільш активно виявляються при вагітності у жінок. Тільки кваліфікований фахівець визначить, що робити при шийному болю, та як лікувати ту чи іншу клінічну патологію.
Що робити?
Виключаючи всі можливі клінічні патології хворобливості шиї, розглянемо методи лікування неврологічної проблеми, що найчастіше зустрічається - остеохондрозу шийного відділу хребта.
Класичне медичне визначення невралгічного стану – це дегенеративно-дистрофічне ураження суглобових хрящів шийно-рухомого сегмента хребта. Виправити ситуацію можливо медикаментозним впливом, методами фізіотерапевтичного лікування, спеціальними вправами, масажем та лікуванням народними засобами в домашніх умовах. У разі різкого загострення застосовують протизапальні та знеболювальні фармакологічні засоби лікування.
Після проходження обов'язкового лікувального курсу медикаментами комплексну відновлювальну терапію можна продовжувати в домашніх умовах.
Гімнастика для шиї
Головне правило при виконанні лікувальної фізкультури для шийних відділів хребта – це повільні, повільні та плавні рухи. Лікувально-відновлювальний комплекс складається з наступних простих фізичних вправ:
- Починати слід із нахилів голови вперед і назад, з поступовим збільшенням амплітуди. Достатньо при першому сеансі 3-5 разів.
- Наступна вправа – це кругові рухи та повороти шиєю вправо та вліво.
- Для виконання наступної вправи будуть потрібні певні зусилля. Під підборіддя прикладається гімнастична палиця, і методом зусилля слід якомога сильніше натискати на неї. Вправа виконується 2-3 рази.
Увага!У разі, коли біль у шиї віддає в руку, плечовий пояс або в область ключиці, вправу слід припинити, і повідомити про це лікаря.
Масажні процедури – це також ефективний спосіб усунути біль у шийному хребці. Мета лікувально-профілактичного заходу – це відновлення кровообігу та ослаблення м'язового спазмування. Масажисту слід розпочинати процедуру лікування з легких погладжуючих рухів вздовж шиї. Однак не слід занадто захоплюватися, тренуючись на власній шиї, і інтенсивно розтирати її, оскільки іноді шия після масажу болить, що не є ознакою якості.
Купірування болю за методом академіка
Існує особливий авторський метод боротьби з болючим відчуттям при шийному остеохондрозі, розроблений академіком. Як функціональне рішення, використовується звичайний олівець, який впливає на так званий шийний відділ, представлений в області великого пальця. Ця зона знаходиться між долонною складкою та верхньою суглобовою складкою великого пальця. Відстань між цими відрізками автор називає шийний простір. Знімається біль шляхом інтенсивного натирання олівцем до появи стійкого тепла, проекції шийного відділу хребта. Таку лікувально-профілактичну процедуру можна проводити практично за будь-яких умов, навіть поза домом. Деякі медичні експерти відкидають ефективність цього методу, проте багато пацієнтів, використовуючи цю розробку, вважають, що деяке полегшення така процедура приносить.
Що робити у домашніх умовах?
Зняти м'язову напругу, забезпечити здоровий кровообіг у шийних каналах, полегшити роботу суглобових елементів хребта, дозволять наступні рецепти домашнього приготування:
- Соляні ванни з вмістом сульфату магнію – це ефективний спосіб релаксації для спазмованих шийних ділянок.
- Відвар із соснових бруньок. На 100 г лісового продукту береться 200 мл води. Весь склад доводиться до кипіння і витримується ще 4-5 годин у темному місці. Цілющі ліки використовуються як шийний компрес.
- Дуже допомагають відвари з насіння кропу та/або кореня петрушки. Приготувати домашні ліки досить легко. На 50 г будь-якого з рослинних продуктів, необхідно взяти склянку окропу. Цілющий відвар настоюється 1-1, 5 години, після чого його використовують для внутрішнього або зовнішнього застосування.
- Спиртове розтирання на основі йоду та камфорної олії. На 200 мл 96% спирту береться 10 крапель йоду і стільки ж крапель камфорної олії. Лікувальний продукт розмішується та використовується як компрес для шиї.
- Не менш ефективним способом усунення больових відчуттів є суміш 150 мл горілки і 100 мл натурального меду.
- Приготувати домашній лікувальний рецепт можна з тертої картоплі та меду. Розтирається зварена в «мундирі» гаряча картопля з додаванням столової ложки меду. Такий коржик потрібно прикладати на запалену ділянку шиї.
Важливо знати,що будь-які компреси віддають лікувальний ефект лише через 30-40 хвилин.
Наведені приклади народної медицини придатні лише за початкової стадії остеохондрозу. У разі обтяжливої симптоматики, наприклад, грижі міжхребцевого шийного диска, запропоновані рецепти слід узгоджувати з лікарем. Крім того, якщо існує алергічна залежність на ті чи інші продукти лікування, то їх не слід застосовувати.
Профілактика болю
Єдиної лікувально-профілактичної дії проти всіх видів болю у шийному відділі не існує. Убезпечити свій організм від різних причинно-наслідкових факторів виникнення симптоматичних проявів, можливо лише при дотриманні здорового способу життя (виключити спиртне, куріння тощо) та щорічного профілактичного огляду у терапевта або профільного спеціаліста.