Лікування остеохондрозу в домашніх умовах все ще має велику популярність, незважаючи на заборони лікарів щодо самолікування. Якщо ви шукаєте як лікувати остеохондроз народними засобами, пам'ятайте, що повністю перемогти остеохондроз народні методи лікування не зможуть. Те полегшення, яке ви відчуваєте, попиваючи відвари, завдаючи мазі на хворе місце, лише тимчасове придушення симптомів. Справді, прийоми народної медицини допомагають упоратися з болем.
Найефективніші народні засоби від остеохондрозу: відвари та настої, лікувальні ванни, компреси.
До методів народної медицини люди звертаються через швидкий знеболюючий ефект. Якщо ви хочете дізнатися, як лікувати остеохондроз в домашніх умовах, найкраще використовувати такі прийоми при сильних загостреннях остеохондрозу, попередньо погодити це з лікарем. Деякі компоненти настоїв, відварів, мазей, ванн можуть викликати алергію, якщо застосовувати їх разом з курсом виписаних лікарем медичних препаратів. Лікування остеохондрозу народними засобами є лише доповненням до основного.
Відвари на основі трав
При лікуванні остеохондрозу грудного відділу хребта у домашніх умовах народними засобами дуже ефективним буде використання багатокомпонентних відварів та настоїв. Більшість таких настоїв заснована на користі меду, здатних значно поліпшити стан людини. З їх допомогою ви можете лікувати остеохондроз удома.
Коріння соняшника
Коріння соняшника має лікарські властивості. Для приготування відвару необхідно заздалегідь висушити інгредієнт. Весь курс такого лікування має на увазі 8 склянок сушеного коріння соняшника. Відвар готується в такій пропорції: на 3 літри води 250 г коріння (1 склянка). Після того, як вода закипить, має пройти близько 5 хвилин. Зілля необхідно вживати до їжі по половині склянки. Відвару вистачає на 3 дні.
Ялинових шишок
Цей народний засіб допоможе на якийсь час позбутися остеохондрозу, забути про біль. Курс лікування триває місяць. Восени необхідно зібрати у лісі 30 ялинових шишок. Щодня одна шишка на ніч заливається окропом, такий відвар ділиться на 2 частини: одна частина на ранок, друга на вечір. Процедура повторюється щодня протягом місяця.
Листя смородини
Народне лікування відваром на листі смородини дуже ефективне при остеохондрозі. Необхідно залити 4 листки смородини половиною літра окропу на ніч. З ранку процідити настій через марлю та випити за день.
грецьких горіхів
Лікування остеохондрозу будинку також можливе за допомогою настою на волоських горіхах. Урожай має бути не торішнім, а свіжим. Необхідно подрібнити 3 кг горіхів та залити половиною літра горілки. Відвар повинен настоятися два тижні, після чого рідину проціджують через марлю і вживають щодня по 1 чайній ложці. Такий лікувальний курс краще ще раз повторити.
Насіння кропу
Відмінний засіб проти остеохондрозу – відвар на насінні кропу. Необхідно залити половиною літра горілки склянку насіння. Настоюється відвар 10 днів і вживається по одній столовій ложці щодня.
Лаврового листа
Ще один спосіб перемогти біль при остеохондрозі – відвар на лавровому листку. Для приготування необхідно 5 г висушеного листя залити половиною літра води та кип'ятити 5 хвилин. Після цього 12 годин відвар настоюється у термосі. Зілля використовується 3 дні, після чого слідує тижнева перерва і курс повторюється знову.
Гілочка груші
Для приготування необхідно взяти 7 гілочок груші та залити літром води. Зачекати 5 хвилин після кипіння та перелити в термос. Кілька годин відвар настоюється, після чого готовий до вживання протягом 10 днів.
Коріння кропиви
Для приготування необхідно взяти 2 столові ложки сушеного коріння кропиви і порізати їх на маленькі шматочки. Потім змішати з половиною літра води та кип'ятити 5 хвилин. Після того, як відвар охолоне, його проціджують та змішують з 1 столовою ложкою кропив'яного соку. Зілля ділять на частини та п'ють за день.
Мед, селера та горіхи
Для приготування беруть 300 г подрібнених горіхів і стільки ж висушеного коріння селери, перемішують. Після цього додають 300г меду. Зберігається суміш 9 днів у теплому приміщенні без світла. Приймається до їди по 1 столовій ложці тричі на день.
Мед, лимон та часник
Для приготування необхідно 5 лимонів без шкірки та 5 головок часнику, продукти дробляться на м'ясорубці та змішуються. Після цього додається 0, 5 літра меду. Суміш залишають наполягати у слабко освітленому приміщенні. Рекомендовано вживання по 1 чайній ложці 3 рази на день протягом місяця.
Суміш з різних насіння
Найкорисніше насіння для лікування спини – насіння таких рослин: петрушка, коріандр, льон, селера, мак. Взяти їх необхідно в однакових кількостях, після чого змішати і подрібнити в кавомолці. Приймають таку суміш по 1 чайній ложці до їжі, запиваючи будь-яким напоєм (бажано чаєм). Тривалість курсу – 14 днів, тиждень відпочинку, знову 14 днів.
Мед, лимон та петрушка
Для приготування беруть 150 г листя петрушки та 250 г коріння, змішують з 250 г лимонів без кісточок. Перемішують, подрібнюють та додають 300 г меду. Необхідно приймати по чайній ложці перед їжею цілий місяць. Після тридцятиденної перерви курс повторюють. Таке лікування остеохондрозу грудного відділу хребта народними методами користується широкою популярністю і дуже ефективним.
Мазі та розтирання
Лікування остеохондрозу хребта народними засобами дуже ефективне, але ефективність одних методів найчастіше виявляється вищою за інші. Наприклад: деякі засоби більше підходять для лікування одного відділу хребта, а деякі для іншого. Можна приготувати мазі та розтирання, які дуже ефективні для лікування в домашніх умовах остеохондрозу шийного відділу хребта.
Мазі у своїй основі мають дистильовану воду або олію. Інші інгредієнти можуть змінюватися залежно від запропонованих рецептів. Таке народне лікування дуже ефективне при загостреннях хвороби та для профілактики ускладнень.
З бузини
Для приготування знадобиться пляшка, ємністю півлітра. 75% пляшки необхідно заповнити ягодами бузини, 25%, що залишилися, заповнюються спиртом. Після приготування мазь має настоятись 7 днів. Готову мазь використовують для розтирання потрібних ділянок чи компресів.
Квітки бузку
Для приготування необхідно взяти пляшку, ємністю півлітра. 75% пляшки заповнюються квітками бузку і щільно трамбуються. Настоюється мазь упродовж 10 днів. Більш ефективним буде використання мазі двічі на день.
На основі лимону
Для приготування необхідно взяти невелику ємність, вичавити в неї весь сік із одного лимона. Далі змішуємо сік із такою ж кількістю йоду. Така мазь буде дуже ефективна не тільки для шийного відділу, але й для інших відділів хребта.
Мазь на основі яєць з оцтом
Для приготування потрібна ємність, в яку виливається сире куряче яйце і поєднується з оцтом такого ж обсягу. Після цього необхідно додати вершкове масло вагою 100 г. Коли консистенція стане однорідною – мазь готова до застосування. Використовують такий вид мазі перед сном.
Лікувальні ванни
Є ще один спосіб, як лікувати остеохондроз народними засобами – цілющі трав'яні ванни. Ванни можна використовувати не тільки з метою очищення, але і з метою оздоровлення, підбираючи правильні лікувальні трави та їх кількість. Ванни, як і будь-які інші народні методи лікування остеохондрозу, необхідно приймати лише після того, як проконсультуєтеся з лікарем. При деяких формах остеохондрозу можуть бути протипоказані.
Щоб лікувати остеохондроз хребта за допомогою ванн, необхідно знати деякі рецепти правильного їх приготування:
- Ванна з березовим листям. Для приготування необхідно заварити листя берези. Процедура прийняття ванни повинна займати близько півгодини. Вода має бути трохи гарячою.
- Ванна із каштанами. Для приготування подрібнити каштан і прокип'ятити його 15 хвилин. Далі перелити у ванну та приймати її близько 20 хвилин.
- Ванна з хвої. Необхідно в лісі зібрати трохи хвої з дерев, кип'ятити приблизно 20 хвилин. Далі перелити відвар у ванну та приймати її близько 25 хвилин.
- Ванна з ромашками. Необхідно залити ромашки окропом та дати відвару настоятися півгодини. Потім можна проціджувати зілля та приймати ванну.
- Ванна із топінамбуром. Необхідно наповнити відро, ємністю 10 літрів стебла та листя топінамбуру, залити їх окропом, почекати 20 хвилин. Перелити рідину у ванну. Процедура ванни займає 15 хвилин.
Для більш ефективного лікування остеохондрозу хребта тривалість лікування повинна становити приблизно тиждень. Ванни мають розслаблюючу та заспокійливу дію, знімають спазми та полегшують больовий синдром. Таке лікування в домашніх умовах не тільки корисне, а й приємне.
Компреси
Ще один метод, який має на увазі лікування народними засобами, компреси. Якщо ви шукаєте, як позбутися болю та м'язових спазмів при остеохондрозі, спробуйте рецепти компресів:
- Рецепт №1. Необхідно змішати рівні кількості сухої гірчиці та горілки з 3 білками збитих сирих яєць. Потім залишити настоюватися при кімнатній температурі в освітленому приміщенні протягом 12 годин.
- Рецепт №2. Умовно ділимо весь розчин на частини: мед – 2 частини, горілка – 3 частини, сік алое – 1 частина. Перемішуємо та залишаємо настоюватися при кімнатній температурі у слабко освітленому приміщенні протягом 12 годин.
- Рецепт №3. Для лікування остеохондрозу хроном, необхідно взяти його листя, облити їх окропом, після цього прикласти до хворого місця. Таким чином, ми лікуємо важкі форми остеохондрозу.
Профілактика
Якими б ефективними були народні засоби при лікуванні остеохондрозу, важливо розуміти, що вони лише тимчасово полегшують стан хворого. А взагалі, краще запобігти появі остеохондрозу, ніж потім думати, як лікувати. Тому завжди слідкуйте за поставою, особливо, якщо робота сидяча та малорухлива.
Щоб ваша спина залишалася здоровою, необхідно дотримуватися основних правил при сидінні за комп'ютером:
- Стіл потрібної висоти, щоб не горбатитися;
- Обов'язково, щоб очі при рівному положенні спини дивилися у верхню частину монітора;
- Відстань до монітора повинна бути такою, щоб вам було добре видно і ви не сутулилися.
Необхідно зручне комп'ютерне крісло, щоб можна було відкинутися на спинку. Також потрібно дотримуватися режиму дня, спати потрібну кількість часу, адже саме уві сні наше тіло відпочиває. Ліжко має бути не надто м'яким, щоб спина зберігала правильне положення уві сні. Подушка повинна бути відповідних вам розмірів.
Не треба забувати і про харчування: воно має бути збалансованим, багатим на вітаміни і мікроелементи, щоб кістки і суглоби не відчували дефіцит кальцію.
Фізична активність теж дуже важлива як хребта, так всього організму. Вона покращує роботу серцево-судинної системи, зміцнює м'язи, змушує суглоби працювати та залишатися рухливими.